Training Log Archive: HanutaIn the 7 days ending Nov 12, 2017:
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Sunday Nov 12, 2017 #
4 PM
joggen 57:32 [1] 9.3 km (6:11 / km) +250m 5:27 / km
Zusammen mit Ole laufen gewesen. Bei Schneefall los, bei Regen an der Talsperre angekommen und im Schneefall wieder angekommen :) war richtig schön wieder mit Ole zu laufen. Aber auch sehr locker.
Ich habe es total genossen, dass es gescheit hat udn die Natur sah einfach so wunderschön aus. Vorallem weil es auch noch liegen geblieben ist :)
Ich habe es total genossen, dass es gescheit hat udn die Natur sah einfach so wunderschön aus. Vorallem weil es auch noch liegen geblieben ist :)
Saturday Nov 11, 2017 #
11 AM
joggen 42:32 [1] 6.2 km (6:52 / km) +60m 6:33 / km
Locker 30min laufen mit 2 Steigerungen und dann noch Lauf-ABC. Das Dehnen habe ich auf drinnen verschoben. Es war wirklich richtig kkkalt
1 PM
Note
3 durch den Wald gewandert, Spaß gehabt und lauter bekloppte Sachen gemacht. # Halali
7 PM
Stabi 30:00 [3]
Friday Nov 10, 2017 #
Stabi 30:00 [3]
Armkraft trainiert (von Do verschoben)
Thursday Nov 9, 2017 #
5 PM
joggen 45:27 [3] 8.3 km (5:29 / km) +30m 5:23 / km
Auf dem Elbradweg hin und her. Lief richtig mieß. Hatte Kopf-, Bauch- und Knieschmerzen und mir war total schwindelig. Am Ende war es dann besser. Aber meine Beine waren wie Blei
Wednesday Nov 8, 2017 #
3 PM
joggen 28:45 [3] 5.6 km (5:08 / km) +80m 4:48 / km
Da ja immer noch kein OL-Training ist, etwas laufen gewesen. OL ist mir lieber... Lief aber gut. (und anstrengend)
Tuesday Nov 7, 2017 #
Note
Keine Zeit für Training. Nach Stollberg (oder Schneeberg?) hin und her fahren, Probe und Theaterauftritt, Arzttermin und für Klausur lernen. Toller Tag!