Training Log Archive: HanutaIn the 7 days ending Feb 10, 2019:
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Sunday Feb 10, 2019 #
Note
Keine Trainingsmotivation und Stress vor den Vorprüfungen
Saturday Feb 9, 2019 #
11 AM
Skifahren 1:20:00 [3] 16.0 km (5:00 / km)
Zusammen mit Ole. Erst 13km klassisch mit ihh schlecht gewachsen Skiern und dann nochmal 20' Skating (sehr zügig)
Friday Feb 8, 2019 #
7 PM
Turnen 1:30:00 [3]
Wednesday Feb 6, 2019 #
6 PM
OL 1:03:05 [3] 8.1 km (7:47 / km) +70m 7:28 / km
Hippi. Als erste im Ziel :)
Tuesday Feb 5, 2019 #
6 PM
joggen warm up/down 18:50 [1] 2.9 km (6:30 / km)
Intervalle 36:50 [4] 7.6 km (4:51 / km)
4*8
P:90"
4:26-4:35-4:25-4:38
Die Streck war voller Schnee und ich bin die ganze Zeit nur gerutscht. War deshalb ziemlich anstrengend. Und ziemlich unkonstant
P:90"
4:26-4:35-4:25-4:38
Die Streck war voller Schnee und ich bin die ganze Zeit nur gerutscht. War deshalb ziemlich anstrengend. Und ziemlich unkonstant
joggen warm up/down 10:55 [1] 1.8 km (6:04 / km)
7 PM
Stabi 30:00 [3]
Monday Feb 4, 2019 #
7 PM
Turnen 2:00:00 [3]
War mit einem Klassenkameraden beim Turnen. Insg 2:30 dort gewesen. Der Aufschwung klappt jetzt, aber ich mit noch Meilen vom Aufzug entfernt