joggen warm up/down 9:52 [1] 1.9 km (5:12 / km)
Gar keine Zeit gehabt, da schon alles voll stand
joggen race (Citylauf DD) 44:27 [5] 10.0 km (4:27 / km) +20m 4:24 / km
Naja. Vor 3 Jahren war ich schneller und eg wollte ich 41' laufen
Aber bei der Renneinteilung...
3:50-4:01-4:12-4:26-4:35-4:40(whaaat,wo war ich denn da in Gedanken) - 4:33-4:34-4:25-4:38 (erst später ausgestellt)
Zudem musste man sich mega durch die Massen kämpfen.
Natürlich ärgert es mich, sonst wäre ich kein Leistungssportler, aber dennoch sollte man am Ende des Tages mit sich zufrieden sein und das versuche ich einfach, denn SCHLECHT ist immer eine Definitionssache. Immerhin gibt es so viele Leute, die gar nicht laufen gehen.
Ole meinte heute zu mir: Manchmal ist es auch gut, wenn ein keiner kennt, dann erwartet niemand etwas von einem, man bekommt keine Kommentare nach dem Lauf, sondern muss nur mit seinem eigenen Anspruch zurecht kommen (Recht hat er)
... Meine Uhr meint auch 10.6km
Am Ende noch 3. geworden
joggen warm up/down 6:44 [1] 0.8 km (8:25 / km)
Keine Lust zum Auslaufen.
Aber das Wetter war schon einfach toll, obwohl wir gestern noch den total Schneesturm hatten und heute dann 18 Grad