Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Hanuta

In the 7 days ending Jul 28:

activity # timemileskm+m
  joggen5 2:28:58 14.91(9:59) 24.0(6:12) 660
  Fahrrad1 1:13:15 12.74(5:45) 20.5(3:34) 370
  OL1 1:10:12 3.23(21:44) 5.2(13:30) 180
  Stabi2 35:00
  Total8 5:27:25 30.88 49.7 1210

«»
2:13
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jul 28 #

10 AM

joggen warm up/down 5:31 [2] 1.1 km (5:01 / km)

OL (Golf O) 1:10:12 [1] 5.2 km (13:30 / km) +180m 11:30 / km

Zusammen mit Feli. Mir war es etwas zu langsam und dadurch hat mich etwas die Lust und dann auch die Konzentration verlassen
3 PM

joggen warm up/down 23:22 [2] 2.8 km (8:21 / km)

Einlaufen für den Bergsprint
4 PM

joggen 6:00 [5] 0.5 km (12:00 / km) +150m 4:48 / km

Bergsprint (3. Frau diesmal, da Elsa und Anna schneller waren)
Zu dann noch 3mal den letzten Berg hoch
Komplett gestorben dabei

joggen warm up/down 13:05 [1] 1.9 km (6:53 / km)

So langsam wir möglich fortbewegt, da mir mega schlecht war
6 PM

Stabi 15:00 [2]

Saturday Jul 27 #

6 PM

Stabi 20:00 [2]

Tuesday Jul 23 #

10 AM

joggen 59:44 [3] 10.8 km (5:32 / km) +390m 4:41 / km

Mit Rucksack zu meiner Oma gerannt und ihr dann bissl beim Einkaufen geholfen und von meinen ganzen Wochen erzählt ;)
5 PM

joggen 41:16 [2] 6.9 km (5:59 / km) +120m 5:30 / km

Da meine Oma nicht wollte, dass ich den ganzen Weg bei der Hitze zurück laufe, bin ich dann ein Stück mit dem Bus gefahren (für 3,80€!!!) Und den Rest dann eben zurück gerannt, da man an Lengefeld so oder so nicht näher rankommt ohne Auto

Leider im übelsten Brombeergrün gelandet

Monday Jul 22 #

Fahrrad 1:13:15 [3] 20.5 km (3:34 / km) +370m 3:17 / km

Das tat gut! Ich liebe Sport :)
Kleine Runde zusammen mit Ole bei schönstem Sonnenuntergang

« Earlier | Later »