Training Log Archive: HanutaIn the 7 days ending Jul 28, 2019:
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Sunday Jul 28, 2019 #
10 AM
joggen warm up/down 5:31 [2] 1.1 km (5:01 / km)
OL (Golf O) 1:10:12 [1] 5.2 km (13:30 / km) +180m 11:30 / km
Zusammen mit Feli. Mir war es etwas zu langsam und dadurch hat mich etwas die Lust und dann auch die Konzentration verlassen
3 PM
joggen warm up/down 23:22 [2] 2.8 km (8:21 / km)
Einlaufen für den Bergsprint
4 PM
joggen 6:00 [5] 0.5 km (12:00 / km) +150m 4:48 / km
Bergsprint (3. Frau diesmal, da Elsa und Anna schneller waren)
Zu dann noch 3mal den letzten Berg hoch
Komplett gestorben dabei
Zu dann noch 3mal den letzten Berg hoch
Komplett gestorben dabei
joggen warm up/down 13:05 [1] 1.9 km (6:53 / km)
So langsam wir möglich fortbewegt, da mir mega schlecht war
6 PM
Stabi 15:00 [2]
Saturday Jul 27, 2019 #
6 PM
Stabi 20:00 [2]
Tuesday Jul 23, 2019 #
10 AM
joggen 59:44 [3] 10.8 km (5:32 / km) +390m 4:41 / km
Mit Rucksack zu meiner Oma gerannt und ihr dann bissl beim Einkaufen geholfen und von meinen ganzen Wochen erzählt ;)
5 PM
joggen 41:16 [2] 6.9 km (5:59 / km) +120m 5:30 / km
Da meine Oma nicht wollte, dass ich den ganzen Weg bei der Hitze zurück laufe, bin ich dann ein Stück mit dem Bus gefahren (für 3,80€!!!) Und den Rest dann eben zurück gerannt, da man an Lengefeld so oder so nicht näher rankommt ohne Auto
Leider im übelsten Brombeergrün gelandet
Leider im übelsten Brombeergrün gelandet
Monday Jul 22, 2019 #
Fahrrad 1:13:15 [3] 20.5 km (16.8 kph) +370m
Das tat gut! Ich liebe Sport :)
Kleine Runde zusammen mit Ole bei schönstem Sonnenuntergang
Kleine Runde zusammen mit Ole bei schönstem Sonnenuntergang