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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Hanuta

In the 7 days ending Jan 26:

activity # timemileskm+m
  joggen7 6:16:25 44.43(8:28) 71.5(5:16)
  Stabi1 30:00
  Total7 6:46:25 44.43 71.5

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MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jan 26 #

8 AM

joggen 55:00 [2] 10.1 km (5:27 / km)

Hinweg zur TD Tagung mit super schöner Morgenstimmung
1 PM

joggen 50:40 [2] 10.1 km (5:01 / km)

Und wieder mit Karsten zurück, was auch super schön war, da wir die ganze Zeit quatschen konnten

Friday Jan 24 #

joggen 35:00 [1] 6.5 km (5:23 / km)

Wow! was für ein schönes Wetter! :) Es tat so gut laufen zu gehen und die Sonne zu genießen und die gefrorene Natur zu sehen :) :)

Thursday Jan 23 #

6 PM

joggen 55:00 [3] 11.0 km (5:00 / km)

Zusammen mit der Laufgruppe im Clara-Park

Wednesday Jan 22 #

joggen 45:00 [1] 7.8 km (5:46 / km)

Zusammen mit Freunden ein lockeres Läufchen gemacht

Tuesday Jan 21 #

Note

Am Nachmittag noch beim Turnen gewesen und unsere Stab-Erwärmung trainiert.
6 PM

joggen 1:15:45 [3] 14.5 km (5:13 / km)

Zusammen mit der Laufgruppe. War cool und ich hatte gute Unterhaltung

Monday Jan 20 #

joggen 1:00:00 [3] 11.5 km (5:13 / km)

Stabi 30:00 [3]

Mit ordentlich Muskelkater danach

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