Training Log Archive: Hanuta

In the 7 days ending Jan 26, 2020:

activity

time

miles

joggen

6:16:25

44.43

(8:28)

71.5

(5:16)

Stabi

30:00

Total

6:46:25

44.43

71.5

1:45

0:00

8 AM

joggen 55:00 [2] 10.1 km (5:27 / km)

Hinweg zur TD Tagung mit super schöner Morgenstimmung

1 PM

joggen 50:40 [2] 10.1 km (5:01 / km)

Und wieder mit Karsten zurück, was auch super schön war, da wir die ganze Zeit quatschen konnten

joggen 35:00 [1] 6.5 km (5:23 / km)

Wow! was für ein schönes Wetter! :) Es tat so gut laufen zu gehen und die Sonne zu genießen und die gefrorene Natur zu sehen :) :)

6 PM

joggen 55:00 [3] 11.0 km (5:00 / km)

Zusammen mit der Laufgruppe im Clara-Park

joggen 45:00 [1] 7.8 km (5:46 / km)

Zusammen mit Freunden ein lockeres Läufchen gemacht

Note

Am Nachmittag noch beim Turnen gewesen und unsere Stab-Erwärmung trainiert.

6 PM

joggen 1:15:45 [3] 14.5 km (5:13 / km)

Zusammen mit der Laufgruppe. War cool und ich hatte gute Unterhaltung

joggen 1:00:00 [3] 11.5 km (5:13 / km)

Stabi 30:00 [3]

Mit ordentlich Muskelkater danach