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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Hanuta

In the 7 days ending Nov 8:

activity # timemileskm+m
  Stabi4 3:45:00
  Fahrrad4 2:35:00
  Total6 6:20:00

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1:30
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Nov 8 #

Fahrrad 1:00:00 [3]

Auf dem Standfahrrad mit einem Programm, was erst immer schwerer wurde und dann wieder leichter.
Ich glaube ich habe noch nie so geschwitzt. (Will glaube ich auch keiner hier wissen...) Aber wenigstens konnte ich mich auslasten

Saturday Nov 7 #

Fahrrad 20:00 [2]

Einfahren auf den Standfahrrad

Stabi 30:00 [2]

Nicht so motiviert gewesen heute. Aber dich wollte dennoch was machen

Thursday Nov 5 #

Fahrrad 15:00 [2]

Auf den Hometrainer einlaufen

Stabi 45:00 [2]

Hauptsächlich Rücken und Po. (Das tat danach auch schön weh!)

Wednesday Nov 4 #

Fahrrad 1:00:00 [3]

Hometrainer.
Also nach 45min auf dem Hometrainer war mir trotz Handy so langweilig, dass ich fast abgebrochen hätte.
Aber umso mehr schätz man es, wenn man draußen im Dunkeln laufen gehen darf :)

Tuesday Nov 3 #

Stabi 1:30:00 [2]

Bodyfitness vom SC DHfK abgeleitet per Zoom-Konferenz

Monday Nov 2 #

Stabi 1:00:00 [3]

Huj, das war meega anstrengend

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