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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Hanuta

In the 7 days ending Feb 21:

activity # timemileskm+m
  joggen3 2:32:09 16.84(9:02) 27.1(5:37) 310
  Fahrrad1 2:17:09 28.33(12.4/h) 45.6(19.9/h)
  Stabi2 1:40:00
  Total6 6:29:18 45.17 72.7 310

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2:17
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MoTuWeThFrSaSu

Sunday Feb 21 #

Fahrrad 2:17:09 [2] 45.6 km (19.9 kph)

Saturday Feb 20 #

11 AM

joggen 1:02:59 [3] 10.8 km (5:50 / km) +190m 5:22 / km

Wunderschöner Lauf mit der lieben Helene

Friday Feb 19 #

6 PM

Stabi 50:00 [2]

Danke Anna fürs Motivieren :)

Thursday Feb 18 #

3 PM

joggen 38:37 [4] 7.4 km (5:13 / km) +120m 4:50 / km

Wednesday Feb 17 #

joggen 50:33 [3] 8.9 km (5:41 / km)

Dachte, dass man schon wieder mit normalen Schuhen laufen kann, was sich als ziemlich großer Fehler heraus gestellt hat ;)

Tuesday Feb 16 #

Stabi 50:00 [2]

Nicht sooo anstrengend. Aber ich habe mich aufgerafft

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