Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Hanuta

In the 7 days ending Oct 31:

activity # timemileskm+m
  joggen4 2:15:18 16.03(8:26) 25.8(5:15) 445
  Fahrrad1 2:00:00 21.13(10.6/h) 34.0(17.0/h) 250
  Stabi1 1:00:00
  Total5 5:15:18 37.16 59.8 695

«»
2:00
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Oct 31 #

Note

Geburtstag vorbereitet und keine Zeit zum Laufen gehabt.

Saturday Oct 30 #

joggen 35:03 [2] 6.0 km (5:51 / km) +120m 5:19 / km

Entspannt mit Tilda (Hund) Franz in Lengefeld die Sonne genossen

Friday Oct 29 #

Fahrrad 2:00:00 [3] 34.0 km (17.0 kph) +250m

Thursday Oct 28 #

joggen 39:11 [2] 7.5 km (5:13 / km) +120m 4:50 / km

Mit Franz und Leon. War richtig schön.

Wednesday Oct 27 #

joggen 52:04 [3] 10.3 km (5:03 / km) +200m 4:36 / km

Entspannt im Zschonergrund

Monday Oct 25 #

6 PM

joggen warm up/down 9:00 [2] 2.0 km (4:30 / km) +5m 4:27 / km

kurze Erwärmung

Stabi 1:00:00 [3]

insg. 1,5h da geswesen, aber auch noch gedehnt und bissl gequatscht

« Earlier | Later »