Training Log Archive: cedrikIn the 1 days ending Apr 14, 2019:
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Sunday Apr 14, 2019 #
9 AM
Laufen warm up/down 10:04 1.33 km (7:34 / km) +74m 5:56 / km
ahr:135 max:146 shoes: Icebug Acceleritas5
OL race (BRL Mittel) 55:22 8.56 km (6:28 / km) +233m 5:42 / km
ahr:157 max:175 slept:9.5 shoes: Icebug Acceleritas5
Der Lauf war gefühlt ziemlich schlecht.
2: Ich wollte an der Weggabelung quer zum Posten laufen, nur leider war der Hochwald ziemlich schlecht zu belaufen.
3: Da die offenen Flächen ziemlich gut zu belaufen waren, war die Wegroute doch ziemlich langsam.
4: Ich habe auf der offenen Fläche versucht das richtige Dickicht zu sehen und war da natürlich auch erst am falschen. Das richtige Dickicht fand ich ziemlich unmarkant, da es nur aus kleinen Tannen bestand.
8: Den Berg hoch sind meine Beine fast gestorben. Dann kurz nach dem großen Fahrweg auch fast noch einen Parallelfehler gemacht. Den habe ich glücklicherweise bemerkt, bevor ich ihn richtig machen konnte.
11: Da ich keinen richtigen Absprungpunkt hatte (der Pfad war ja auch auf der Karte undeutlich dargestellt), bin ich ziemlich unsicher in den Postenraum gelaufen.
15: Ich hatte eher die Wegroute nehmen sollen, da die Belaufbarkeit quer ziemlich schlecht war und ich den Kompass auch nicht richtig benutzt habe. Und ein bisschen habe ich mich auch durch die anderen Läufer da ablenken lassen, wodurch ich etwas rübergezogen würde.
16: Ich wollte quer in das Dickicht reinlaufen und dann die gelbe Schneise sehen und den Baum am Ende davon. Leider gab es für mich noch einen markanten Baum. Dadurch bin ich dann den Posten zu zeitig gesucht. Nachdem ich das gemerkt habe, bin ich nochmal komplett raus und bin vom Weg aus nochmal reingelaufen.
Routegadget: http://www.orientierungslauf.de/routegadget/reitti...
Ergebnisse: http://ol-psv-dd.de/wp-content/uploads/2019/04/BRL...
Zwischenzeiten: http://ol-psv-dd.de/wp-content/uploads/2019/04/BRL...
2: Ich wollte an der Weggabelung quer zum Posten laufen, nur leider war der Hochwald ziemlich schlecht zu belaufen.
3: Da die offenen Flächen ziemlich gut zu belaufen waren, war die Wegroute doch ziemlich langsam.
4: Ich habe auf der offenen Fläche versucht das richtige Dickicht zu sehen und war da natürlich auch erst am falschen. Das richtige Dickicht fand ich ziemlich unmarkant, da es nur aus kleinen Tannen bestand.
8: Den Berg hoch sind meine Beine fast gestorben. Dann kurz nach dem großen Fahrweg auch fast noch einen Parallelfehler gemacht. Den habe ich glücklicherweise bemerkt, bevor ich ihn richtig machen konnte.
11: Da ich keinen richtigen Absprungpunkt hatte (der Pfad war ja auch auf der Karte undeutlich dargestellt), bin ich ziemlich unsicher in den Postenraum gelaufen.
15: Ich hatte eher die Wegroute nehmen sollen, da die Belaufbarkeit quer ziemlich schlecht war und ich den Kompass auch nicht richtig benutzt habe. Und ein bisschen habe ich mich auch durch die anderen Läufer da ablenken lassen, wodurch ich etwas rübergezogen würde.
16: Ich wollte quer in das Dickicht reinlaufen und dann die gelbe Schneise sehen und den Baum am Ende davon. Leider gab es für mich noch einen markanten Baum. Dadurch bin ich dann den Posten zu zeitig gesucht. Nachdem ich das gemerkt habe, bin ich nochmal komplett raus und bin vom Weg aus nochmal reingelaufen.
Routegadget: http://www.orientierungslauf.de/routegadget/reitti...
Ergebnisse: http://ol-psv-dd.de/wp-content/uploads/2019/04/BRL...
Zwischenzeiten: http://ol-psv-dd.de/wp-content/uploads/2019/04/BRL...