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Training Log Archive: cedrik

In the 1 days ending Jan 15:

activity # timemileskm+m
  OL1 16:21 1.8(9:05) 2.89(5:39)
  Total1 16:21 1.8(9:05) 2.89(5:39)
averages - sleep:8.5

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We

Wednesday Jan 15 #

Note
slept:8.5 (sick) (rest day)

Heute fühlt es sich irgendwie nicht so gut an.
Ich lasse das Training lieber weg, damit ich am Wochenende fit bin und dort ordentlich mittrainieren kann.
6 PM

OL 16:21 intensity: (15:57 @1) + (24 @2) 2.89 km (5:39 / km)
ahr:136 max:152 shoes: Icebug Acceleritas5

Doch noch eine Gedächnis-OL Runde mit 11 Posten gemacht. Im nächsten Leben werde ich konsequenter oder nicht krank. Ich bevorzuge die 2. Variante ;-)

So konnte ich auch nicht Nils Spezial Bahn für mich laufen :-)

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