Alternativ (Aquajogging) 18:21 [3] 0.7 km (2.3 kph)
slept:4.5 (sick)
Mit Anatoly im Schwimmbad, nochmal Aquajogging versucht und und die Zehen aufgescheuert. Das Wasser war nur 1,35m tief. Wie man das 1,5h machen kann, weiß ich nicht. Ich fand das schon ziemlich anstrengend.
Und danach noch in die Sauna