Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: cedrik

In the 1 days ending Feb 28, 2020:

activity # timemileskm+m
  Stabi/ Kraft/ Bouldern1 1:25:00
  Laufen1 1:14:48 8.35(8:57) 13.44(5:34) 359
  Total2 2:39:48 8.35 13.44 359
averages - sleep:9.4

«»
2:39
0:00
» now
Fr

Friday Feb 28, 2020 #

10 AM

Laufen 1:14:48 intensity: (38:56 @1) + (35:52 @2) 13.44 km (5:34 / km) +359m 4:55 / km
ahr:146 max:160 slept:8.4 shoes: Brooks Defyance 10 2018

Eine lockere Runde am Elbhang lang. Die Runde ist zwar schön, aber bei den Bedingungen uns der Schuhwahl nicht so gut belaufbar. Den einen Hang bin ich zum Teil nur auf allen Vieren hochgekommen, weil ich sonst wieder runter gerutscht wäre
4 PM

Stabi/ Kraft/ Bouldern (Bouldern) 1:25:00 [2]
slept:1.0

Nahezu alle roten und blauen Routen und dann noch ein paar orangene dazu.
An Überhängen fehlte mir an Ende einfach die Kraft in den Fingern.

« Earlier | Later »