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Training Log Archive: cedrik

In the 7 days ending Oct 16, 2016:

activity # timemileskm+m
  Radfahren2 3:12:34 32.63(10.2/h) 52.52(16.4/h) 884
  OL2 1:05:42 5.86(11:13) 9.43(6:58) 235
  Alternativ1 30:00
  Total5 4:48:16 38.49 61.95 1119

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MoTuWeThFrSaSu

Tuesday Oct 11, 2016 #

11 AM

OL (Linien-OL) 44:01 [3] 5.1 km (8:38 / km) +183m 7:19 / km
ahr:148 max:178

Nur 4 von 7 Posten gefunden.
12 PM

Radfahren 1:28:07 [4] 27.14 km (18.5 kph) +305m
ahr:130 max:171

Diesmal den Flöhatalweg genommen und dann bei Leubsdorf nach Augustusburg hochgefahren und von dort nach Flöha runter.

Monday Oct 10, 2016 #

11 AM

Radfahren 1:44:27 [3] 25.38 km (14.6 kph) +579m
ahr:146 max:176

Mit dem Rad von Flöha nach Lengefeld. Wollte eigentlich an der Flöha langfahren und da ich den Weg nicht gefunden habe bin ich dann der Straßenbeschilderung nach Lengefeld gefolgt.
4 PM

OL (Sprint) 21:41 [3] 4.33 km (5:00 / km) +52m 4:43 / km

Zur 1 schon ewig gebraucht, da ich die Karte falsch eingenordet habe und erst einmal alles andere abgesucht habe. Danach lief es besser.
6 PM

Alternativ (Unihockey) 30:00 [1]

8 PM

Note

Mit Dennis zusammen E-Piano spielen geübt.

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