Training Log Archive: cedrikIn the 7 days ending Jul 9, 2017:
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Sunday Jul 9, 2017 #
10 AM
Laufen (wandern) 7:30:00 [2] 14.0 km (32:09 / km) +1379m 21:32 / km
Friday Jul 7, 2017 #
10 AM
Laufen (wandern) 3:45:00 [1] 7.05 km (31:55 / km) +548m 22:59 / km
ahr:102 max:162
Auf den Bräuniger Zinken gewandert.
Tuesday Jul 4, 2017 #
10 AM
Laufen (wandern) 8:20:00 [2] 19.0 km (26:19 / km) +1700m 18:11 / km
ahr:118 max:181
Von Gößl auf den Salzofen (2000m) hoch. Nach ca. 8,5 km umgeknickt , da ich unbedingt noch einmal 100Hm hoch laufen wollte um die Aussicht zu genießen und ich den Runterweg dann gerannt bin. Den restlichen Weg dann den Wanderstock von meinem Bruder genommen.
Morgen ist dann erst mal Pause und vlt. kann ich dann wieder besser laufen als heute Abend.
Mit Pausen waren es ca. 10,5h wandern.
Morgen ist dann erst mal Pause und vlt. kann ich dann wieder besser laufen als heute Abend.
Mit Pausen waren es ca. 10,5h wandern.
Monday Jul 3, 2017 #
1 PM
Laufen (wandern) 2:22:00 [2] 8.07 km (17:36 / km) +507m 13:23 / km
Von Gößl einen kleinen Weg hoch und dann Richtung Zimitzalm und Zimitzwasserfall gelaufen. Heute hat es außnahmsweise mal nicht den ganzen Tag geregnet, sondern nur bis 9:00 :).
Der OL-Verein Oddíl OB Kotlářka ist seit heute hier auch. Mal sehen ob die hier trainieren, wenn ja kann ich vlt. ja auch mal mitmachen.
Der OL-Verein Oddíl OB Kotlářka ist seit heute hier auch. Mal sehen ob die hier trainieren, wenn ja kann ich vlt. ja auch mal mitmachen.