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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: cedrik

In the 7 days ending Sep 10:

activity # timemileskm+m
  OL2 1:59:19 12.94(9:13) 20.82(5:44) 41
  Laufen1 6:57 0.75(9:15) 1.21(5:45)
  Total2 2:06:16 13.69(9:13) 22.03(5:44) 41

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1:16
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MoTuWeThFrSaSu

Saturday Sep 9 #

2 PM

Laufen warm up/down 6:57 [1] 1.21 km (5:45 / km)
ahr:137 max:159 shoes: Integrator 2017

OL (LRL Bad Düben) 1:09:56 [3] 12.52 km (5:35 / km)
ahr:163 max:182 shoes: Integrator 2017

Wednesday Sep 6 #

6 PM

OL (Staffeltraining) 49:23 [4] 8.3 km (5:57 / km) +41m 5:48 / km
ahr:143 max:184 shoes: Integrator 2017

Am Anfang vorne Weg gelaufen und dann mit Markus und Wieland mit. An Posten 9 durch Markus verunsichern lassen und nach rechts vom Weg abgesprungen --> war mir fast ganz sicher, das ich richtig bin.
Die mittlere Strecke lief nicht so gut, da ich erst Posten 1 nicht gesehen habe und somit Konstantin und Magic gleich auf waren. Posten 2 dann auch noch ewig gesucht.

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