Training Log Archive: cedrikIn the 7 days ending Jan 28, 2018:
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Saturday Jan 27, 2018 #
2 PM
Radfahren 1:50:29 [3] 38.11 km (20.7 kph) +277m
Cunnersdorf - Schönfeld - Schullwitz - Wünschendorf - Porschendorf - Dürrröhrsdorf (Ende Bahnschien) - Helmsdorf - Wilschendorf - Kleinerkmannsdorf - Ullersdorf - Weißig - Cunnersdorf
Bis kurz vor Stolpen bin ich einfach der Radweg gefolgt, ab dann musste ich auch ein paarmal auf die Karte schauen um den richtigen Weg zu nehmen.
Bis kurz vor Stolpen bin ich einfach der Radweg gefolgt, ab dann musste ich auch ein paarmal auf die Karte schauen um den richtigen Weg zu nehmen.
Thursday Jan 25, 2018 #
6 PM
Laufen warm up/down 16:40 [1]
7 PM
Stabi/ Kraft/ Bouldern (Kraftkreis) 30:00 [3]
Alternativ (Basketball) 10:00 [2]
Wednesday Jan 24, 2018 #
6 PM
OL (Stadt-OL) 35:44 [4] 7.24 km (4:56 / km)
ahr:152 max:179 shoes: Brooks Cascadia 11 2017
Tuesday Jan 23, 2018 #
2 PM
Stabi/ Kraft/ Bouldern (Kraft) 1:10:00 [4]
3 PM
Laufen 12:50 [2] 2.78 km (4:37 / km) +52m 4:13 / km
ahr:170 max:177 shoes: Integrator 2017