Training Log Archive: cedrikIn the 7 days ending Dec 5, 2020:
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Saturday Dec 5, 2020 #
10 AM
Laufen warm up/down 11:31 1.58 km (7:17 / km) +22m 6:49 / km
ahr:147 max:167 shoes: Icebug Spirit 7 2020
Mit Anton
OL 1:02:40 9.57 km (6:33 / km) +107m 6:12 / km
ahr:169 max:187 shoes: Icebug Spirit 7 2020
1. Winter-OL
Am Anfang lief es sehr schwerfällig, aber ab ca der Hälfte wurde es flüssiger und fühlte sich auch nach OL an.
Am Anfang lief es sehr schwerfällig, aber ab ca der Hälfte wurde es flüssiger und fühlte sich auch nach OL an.
Monday Nov 30, 2020 #
2 PM
Laufen long 1:39:35 18.02 km (5:32 / km) +615m 4:43 / km
ahr:152 max:178 shoes: Scott Supertrac RC 2.0
Langtour mit Wieland am Borsberg