Training Log Archive: cedrikIn the 7 days ending Feb 28, 2021:
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Sunday Feb 28, 2021 #
10 AM
Laufen long 2:11:40 25.99 km (5:04 / km) +412m 4:42 / km
ahr:164 max:183 slept:8.2 shoes: Scott Supertrac RC 2.0
Langtour mit Karsten zur Babisnauer Pappel
Saturday Feb 27, 2021 #
11 AM
Laufen warm up/down 9:17 [1] 1.15 km (8:06 / km) +22m 7:24 / km
ahr:140 max:150 slept:7.9 shoes: Icebug Spirit 7 2020
OL (Winter-OL) 1:04:38 8.6 km (7:31 / km) +360m 6:13 / km
ahr:147 max:174 shoes: Icebug Spirit 7 2020
Jede Route ordentlich vorplanen und ein paar Techniken üben.
Und ich wollte schauen, in wie weit ich die Routen gleich laufe, wenn ich komplett neu plane und letzte Woche ausblende.
Außerdem war es da so schön, das ich gleich noch eine Runde OL dort machen musste
Und ich wollte schauen, in wie weit ich die Routen gleich laufe, wenn ich komplett neu plane und letzte Woche ausblende.
Außerdem war es da so schön, das ich gleich noch eine Runde OL dort machen musste
Laufen warm up/down 6:04 [1] 0.66 km (9:10 / km)
ahr:142 max:158 shoes: Icebug Spirit 7 2020
Thursday Feb 25, 2021 #
5 PM
Laufen 1:15:12 12.76 km (5:54 / km) +316m 5:15 / km
ahr:154 max:182 shoes: Scott Supertrac RC 2.0
Mit Nils am Elbhang.
Das Praktikum ist jetzt beendet und ich werde ein neues Thema im Sachenwerk als Werkstudent bearbeiten. Der Beleg ist auch nahezu komplett, damit habe ich endlich wieder viel Zeit für Training.
Das Praktikum ist jetzt beendet und ich werde ein neues Thema im Sachenwerk als Werkstudent bearbeiten. Der Beleg ist auch nahezu komplett, damit habe ich endlich wieder viel Zeit für Training.
Tuesday Feb 23, 2021 #
6 PM
Laufen 59:17 [1] 10.25 km (5:47 / km) +121m 5:28 / km
ahr:134 max:158 shoes: Scott Supertrac RC 2.0
Mit Anna und zusätzlich Anatoly und Basti
C • C 1