Training Log Archive: Anton.In the 7 days ending Feb 7, 2016:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Feb 7, 2016 #
gymnastic 15:00 [1]
8 AM
running long 1:58:52 24.33 km (4:53 / km) +248m 4:39 / km
ahr:169 max:187 shoes: adizero adios boost 2 hail
Mit Matti, Felix, Wieland, und Moritz bis zur Heidemühle. Schön und ganz schön lang. Länger sollte es bei mir noch nicht sein.
Gut für die Grundausdauer. :-)
Herzfrequenzzonen sind mal wieder etwas zu hoch.
Gut für die Grundausdauer. :-)
Herzfrequenzzonen sind mal wieder etwas zu hoch.
Saturday Feb 6, 2016 #
gymnastic 16:00 [1]
Friday Feb 5, 2016 #
7 PM
running 35:31 8.98 km (3:57 / km) +35m 3:53 / km
ahr:177 max:191
Anton is back in business.
Die letzten 7 Tagen waren einfach nur Lernen und Stress pur. Dazu ne kleine Erkältung. Jetzt ist aber alles für die Prüfung im Kopf.
Schön nach der SLUB an der Elbe gerannt. Es lief wie von selbst und ich wollte den Kopf frei bekommen, sodass ich immer näher an mein Schwellentempo heran gegangen bin. War schön.
Die letzten 7 Tagen waren einfach nur Lernen und Stress pur. Dazu ne kleine Erkältung. Jetzt ist aber alles für die Prüfung im Kopf.
Schön nach der SLUB an der Elbe gerannt. Es lief wie von selbst und ich wollte den Kopf frei bekommen, sodass ich immer näher an mein Schwellentempo heran gegangen bin. War schön.