Training Log Archive: Anton.In the 7 days ending Dec 20, 2016:
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Tuesday Dec 20, 2016 #
6 PM
strength 1:25:48 [3] 0.01 km (143:00:00 / km)
Krafttraining in der Fischhausstraße und Kraftkreis mit Birgit.
Friday Dec 16, 2016 #
7 AM
running 10:46 2.09 km (5:09 / km) +12m 5:01 / km
ahr:149 max:188 shoes: INOV X-Talon 212 2
Freitagsläufchen am Morgen.
Diesmal mit einem Baustein mit allgemeinem Lauf-ABC und einer kleinen Steigerung.
Fühlte sich gut an. Ich merke aber auch deutlich, dass mein Körper nicht mehr so leistungsfähig ist. (Puls)
Allerdings habe ich heute meinen Fuß wieder mehr gemerkt. Das nächste mal werde ich dann wieder etwas ruhiger machen.
Diesmal mit einem Baustein mit allgemeinem Lauf-ABC und einer kleinen Steigerung.
Fühlte sich gut an. Ich merke aber auch deutlich, dass mein Körper nicht mehr so leistungsfähig ist. (Puls)
Allerdings habe ich heute meinen Fuß wieder mehr gemerkt. Das nächste mal werde ich dann wieder etwas ruhiger machen.