Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: perbd

In the 7 days ending Nov 22:

activity # timemileskm+m
  cykel2 4:25:00 33.55(7:54) 54.0(4:54)
  löpning distans2 3:20:00 14.29(14:00) 23.0(8:42)
  löpning/orientering skog1 1:05:00
  Total5 8:50:00 47.85 77.0

«»
2:25
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Nov 22 #

löpning/orientering skog 1:05:00 [3]

Saturday Nov 21 #

cykel 2:25:00 [3] 30.0 km (4:50 / km)

20 ggr H-toppen m Mille, 1200 höjdmeter

Thursday Nov 19 #

löpning distans 1:45:00 [3] 11.0 km (9:33 / km)

13 ggr hammarbybacken m mille, 13x85=1105 m :)

Tuesday Nov 17 #

löpning distans 1:35:00 [3] 12.0 km (7:55 / km)

5 varv m 3 backar och 160 höjdmeter ger 800 höjdmeter, m Mille

Monday Nov 16 #

cykel 2:00:00 [3] 24.0 km (5:00 / km)

H-toppen 900 höjdmeter, 15 ggr asfaltsbacken m Mille

« Earlier | Later »