Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: perbd

In the 7 days ending Jun 6:

activity # timemileskm+m
  cykel3 6:40:00 103.77(3:51) 167.0(2:24)
  löpning distans3 2:40:00 11.5 18.5
  styrka2 1:30:00
  intervall, tempo1 20:00
  Total6 11:10:00 115.26 185.5

«»
3:40
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jun 6 #

cykel 3:40:00 [3] 97.0 km (2:16 / km)

Saturday Jun 5 #

löpning distans 1:00:00 [3] 10.0 km (6:00 / km)

Sandstrand, t o r norra la mata - s guardamar

styrka 35:00 [3]

Mage, höft, fötter

Friday Jun 4 #

cykel 2:20:00 [3] 54.0 km (2:36 / km)

löpning distans 55:00 [3] 8.5 km (6:28 / km)

Lugn jogg

Wednesday Jun 2 #

cykel 40:00 [3] 16.0 km (2:30 / km)

Tuesday Jun 1 #

styrka 55:00 [3]

Monday May 31 #

intervall, tempo 20:00 [3]

2x2km m 1 min vila, tröskel för Tilde men max för mig, fick jogga resten då Tilde körde 2 till. Kul var det.

löpning distans 45:00 [3]

« Earlier | Later »