Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: perbd

In the 7 days ending Jun 13:

activity # timemileskm+m
  cykel2 6:40:00 101.9(3:56) 164.0(2:26)
  Orientering kvalite2 1:40:00
  Orientering distans1 55:00
  styrka2 55:00
  löpning distans1 45:00
  lätt löpning (bl a upp/ned)3 40:00
  Total6 11:35:00 101.9 164.0

«»
4:50
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jun 13 #

lätt löpning (bl a upp/ned) 10:00 [3]

Orientering kvalite 55:00 [3]

H50 1a, ok lopp idag, slitigt, väldigt öm i fötterna (väldigt hårt underlag på Santa Pola platån)

Saturday Jun 12 #

Orientering kvalite 45:00 [3]

Medel santa pola, H50 2a, missade 14 min ojojoj, klurigt men dålig planering av några sträckor

lätt löpning (bl a upp/ned) 15:00 [3]

Friday Jun 11 #

styrka 30:00 [3]

Höft o fötter mest

Thursday Jun 10 #

cykel 2:30:00 [3] 59.0 km (2:33 / km)

löpning distans 45:00 [3]

Löpteknik :-)

Wednesday Jun 9 #

Orientering distans 55:00 [3]

Tuesday Jun 8 #

cykel 4:10:00 [3] 105.0 km (2:23 / km)

lätt löpning (bl a upp/ned) 15:00 [3]

styrka 25:00 [3]

Höft + fot

« Earlier | Later »