Löpning intervals 24:00 [4] 4.13 km (5:49 / km)
Tre varv på Gubbängsrundan, mellanrundan. Ca 5 min intervall och 3 min vila. Snorhalt på vägarna, trots att jag höll igen och tog det försiktigt halkade jag på en isfläck precis där jag skulle stanna och slog i armbågen...