Training Log Archive: ToveIn the 1 days ending Apr 2, 2019:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Tu |
Tuesday Apr 2, 2019 #
6 PM
Löpning intervals 30:00 [5] 4.85 km (6:11 / km)
Runacademy, intervaller i treminuters block med en minuts vila mellan blocken, totalt sju block. Vi körde olika typer av intervaller: 3 min, 75 sek, 40 sek, 30 sek och 15 sek med lite olika lång vila emellan varje intervall. Kul!
Löpning warm up/down 25:00 [2]