Training Log Archive: ToveIn the 1 days ending Aug 14, 2019:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| We |
Wednesday Aug 14, 2019 #
6 AM
Löpning intervals 25:30 [4] 4.5 km (5:40 / km)
Morgonintervaller på elljusspåret: 3*3 min + 3*2 min + 3*1 min med 1 min vila (30 sek på 1 minutrarna).
Löpning warm up/down 15:00 [2]