Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Tove

In the 1 days ending Oct 21, 2021:

activity # timemileskm+m
  Löpning1 52:00
  Styrka1 12:00
  Total1 1:04:00

«»
1:04
0:00
» now
Th

Thursday Oct 21, 2021 #

6 PM

Löpning intervals 12:00 [4]

Intervaller med Runacademy vid Björkhagens utegym: 12*30 s med 30 s benstyrka emellan, totalt 2 set med 2 min vila emellan. Riktigt tufft för benen.

Styrka 12:00 [3]

Löpning warm up/down 40:00 [2]

« Earlier | Later »