Register | username: pw: 
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Tove

In the 7 days ending Oct 9, 2016:

activity # timemileskm+m
  Orientering3 1:32:18 7.01(13:10) 11.28(8:11)
  Löpning2 53:26 4.35 7.0
  Cykel1 45:00
  Styrka1 30:00
  Total6 3:40:44 11.36 18.28

«»
1:20
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Oct 9, 2016 #

6 AM

Orientering 27:10 [2] 3.28 km (8:17 / km)

Provlöpning 25mannakorten
8 AM

Orientering 38:10 [3] 4.43 km (8:37 / km)

Provlöpte D21-banan. Tänkte inte springa först men glad att jag ångrade mig! Kul bana! Tog det ganska lugnt, missade lite pga. slarv med kompassen men annars gick det bra.

Löpning warm up/down 15:00 [2]

Saturday Oct 8, 2016 #

6 AM

Orientering 26:58 [2] 3.57 km (7:33 / km)

Provlöpning 25manna. Inte så mkt orienteringsteknik egentligen eftersom jag hade satt ut kontrollerna kvällen innan, men denna gång var det mörkt!

Thursday Oct 6, 2016 #

7 PM

Cykel 45:00 [3]

Cykel activio (med pulsband). Kändes som jag mesade, blev liksom trött fast ändå inte...

Wednesday Oct 5, 2016 #

5 PM

Styrka 30:00 [2]

Corepass på gymmet. Det kändes lite mesigt, tänkte köra lite egen styrka efteråt men hade varken ork eller lust idag.

Tuesday Oct 4, 2016 #

9 AM

Löpning 38:26 [2] 7.0 km (5:29 / km)

Lugn löpning längs vattnet på Djurgården från gymmet

« Earlier | Later »