Training Log Archive: ToveIn the 7 days ending Oct 9, 2016:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Oct 9, 2016 #
6 AM
Orientering 27:10 [2] 3.28 km (8:17 / km)
Provlöpning 25mannakorten
8 AM
Orientering 38:10 [3] 4.43 km (8:37 / km)
Provlöpte D21-banan. Tänkte inte springa först men glad att jag ångrade mig! Kul bana! Tog det ganska lugnt, missade lite pga. slarv med kompassen men annars gick det bra.
Löpning warm up/down 15:00 [2]
Saturday Oct 8, 2016 #
6 AM
Orientering 26:58 [2] 3.57 km (7:33 / km)
Provlöpning 25manna. Inte så mkt orienteringsteknik egentligen eftersom jag hade satt ut kontrollerna kvällen innan, men denna gång var det mörkt!
Thursday Oct 6, 2016 #
7 PM
Cykel 45:00 [3]
Cykel activio (med pulsband). Kändes som jag mesade, blev liksom trött fast ändå inte...
Wednesday Oct 5, 2016 #
5 PM
Styrka 30:00 [2]
Corepass på gymmet. Det kändes lite mesigt, tänkte köra lite egen styrka efteråt men hade varken ork eller lust idag.
Tuesday Oct 4, 2016 #
9 AM
Löpning 38:26 [2] 7.0 km (5:29 / km)
Lugn löpning längs vattnet på Djurgården från gymmet