Register | username: pw: 
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Tove

In the 7 days ending Oct 16, 2016:

activity # timemileskm+m
  Löpning2 1:22:32 9.35(8:50) 15.04(5:29)
  Styrka2 1:00:00
  Cykel1 45:00
  Total5 3:07:32 9.35 15.04

«»
1:08
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Saturday Oct 15, 2016 #

9 AM

Löpning 38:02 [3] 7.1 km (5:21 / km)

Behaglig löpning från gymmet i ulriksdal
10 AM

Styrka 30:00 [3]

Körde ett tabata-pass efteråt. Jobbigt!

Thursday Oct 13, 2016 #

7 PM

Cykel 45:00 [4]

Cykel activio. Mycket bättre känsla än förra veckan. Orkade ligga på högre puls och var mycket mer taggad!

Wednesday Oct 12, 2016 #

5 PM

Styrka 30:00 [3]

Cxwork, styrkeövningar med fokus på core och funktionell träning

Tuesday Oct 11, 2016 #

6 PM

Löpning 44:30 [2] 7.94 km (5:36 / km)

Invigning av nya löparskor, de kändes bra! Sprang runt lite på random i Bergshamra-området, mestadels lugnt men även lite fartökningar.

« Earlier | Later »