Training Log Archive: ToveIn the 7 days ending Dec 4, 2016:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Dec 4, 2016 #
10 AM
Löpning 1:13:07 [2] 13.13 km (5:34 / km)
Brunnsviken runt, lugnt tempo
Saturday Dec 3, 2016 #
10 AM
Löpning 24:54 [2] 4.52 km (5:31 / km)
Lugn jogg på Djurgården innan core-passet
11 AM
Styrka 20:00 [3]
Core
Thursday Dec 1, 2016 #
6 PM
Cykel intervals 45:00 [4]
Spinning RPM. Samma trötta känsla i benen som i tisdags. Även resten av kroppen känns inte helt okej. Igår kändes det värre men jag är tydligen inte helt återställd.
Tuesday Nov 29, 2016 #
6 PM
Löpning intervals 31:30 [5] 5.9 km (5:20 / km)
Klubbträning Hökarängen. 7 st 3min-intervaller med 1,5 min vila. Kände mig inte på topp, benen var väldigt trötta.
Löpning warm up/down 15:00 [2]
7 PM
Övrigt 50:00 [2]
Rörlighetsgympa