Training Log Archive: ToveIn the 7 days ending Jul 30, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Saturday Jul 29, 2017 #
11 AM
Löpning 1:08:13 [2] 13.0 km (5:15 / km)
Brunnsviken runt
Thursday Jul 27, 2017 #
6 PM
Löpning 36:10 [2] 6.75 km (5:21 / km)
Lugn löpning längs Edsviken
Wednesday Jul 26, 2017 #
5 PM
Styrka 1:00:00 [3]
Cxwork + Grit plyo. Andra halvtimmen innehöll mkt olika slags hopp, jobbigt!
Tuesday Jul 25, 2017 #
6 PM
Löpning intervals 31:30 [5] 6.0 km (5:15 / km)
7 st 3min-intervaller med 1,5 min vila på elljusspåret
Löpning warm up/down 17:00 [2]