Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Tove

In the 7 days ending Sep 17:

activity # timemileskm+m
  Löpning3 1:16:41 7.68 12.36
  Cykel1 1:00:00
  Orientering1 39:18 3.2(12:17) 5.15(7:38)
  Styrka1 15:00
  Total4 3:10:59 10.88 17.51

«»
1:00
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Sep 17 #

10 AM

Orientering race 39:18 [3] 5.15 km (7:38 / km)

Attunda medel, Rösjön. Benen kändes sega och jag tog det ganska försiktigt för att undvika att ramla på min skadade hand. Men orienteringen funkade helt okej!

Löpning warm up/down 12:00 [2]

Thursday Sep 14 #

5 PM

Cykel 1:00:00 [4]

Spinning med pulsband

Wednesday Sep 13 #

7 PM

Löpning 27:21 [2] 4.62 km (5:55 / km)

Lugn jogg

Styrka 15:00 [3]

Monday Sep 11 #

5 PM

Löpning 37:20 [3] 7.74 km (4:49 / km)

Löpning på Djurgården från gymmet. Inslag av 1 minuters fartökningar, totalt 5 st. Mycket bättre känsla än i lördags!

« Earlier | Later »