Training Log Archive: ToveIn the 7 days ending Nov 26, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Saturday Nov 25, 2017 #
10 AM
Orientering 1:50:00 [2] 13.1 km (8:24 / km)
Långpass i Svartvik/Mörtsjön.
Thursday Nov 23, 2017 #
6 PM
Cykel 45:00 [4]
Spinning
Tuesday Nov 21, 2017 #
6 PM
Löpning intervals 30:00 [5] 7.4 km (4:03 / km)
2minuters-intervaller med 1 min vila längs Örbyleden, 10 st. Mycket bättre underlag än förra veckan, skönt att kunna springa på utan att oroa sig för att halka.
Löpning warm up/down 20:00 [2]
Monday Nov 20, 2017 #
6 PM
Styrka 45:00 [3]
Cirkel