Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Tove

In the 7 days ending Dec 3:

activity # timemileskm+m
  Löpning3 2:11:50 11.25 18.1
  Styrka1 45:00
  Cykel1 30:00
  Total4 3:26:50 11.25 18.1

«»
1:11
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Saturday Dec 2 #

10 AM

Löpning 1:11:50 [2] 13.0 km (5:32 / km)

Brunnsviken runt

Thursday Nov 30 #

7 PM

Cykel 30:00 [5]

Sprint (spinning)

Löpning warm up/down 10:00 [2]

Tuesday Nov 28 #

7 PM

Löpning intervals 30:00 [5] 5.1 km (5:53 / km)

Hann inte till klubbträningen pga. trafikstrul så sprang intervallerna hemifrån istället. Pyramidintervaller 1+2+3+4+4+3+2+1 min med 1 min vila (2 min efter de längsta). Väldigt blött och geggigt på elljusspåret.

Löpning warm up/down 20:00 [2]

Monday Nov 27 #

6 PM

Styrka 45:00 [3]

Cirkel

« Earlier | Later »