Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Tove

In the 7 days ending May 20:

activity # timemileskm+m
  Löpning3 1:29:51 9.18 14.77
  Styrka2 1:15:00
  Orientering1 21:53 2.36(9:16) 3.8(5:46)
  Total4 3:06:44 11.54 18.57

«»
1:00
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Saturday May 19 #

11 AM

Löpning 40:51 [2] 7.77 km (5:15 / km)

Löpning ner vid slottet längs vattnet och via Silverdal tillbaka. Kroppen kändes pigg!

Styrka 15:00 [3]

Avslutade med några övningar jag fått av sjukgymnasten (core, bäcken).

Thursday May 17 #

6 PM

Löpning 39:00 [2] 7.0 km (5:34 / km)

Lugn löpning över bron mot Danderyd och sedan längs Edsviken. Seg kropp.

Wednesday May 16 #

8 PM

Orientering race 21:53 [5] 3.8 km (5:46 / km)

Sthlm city cup #1, Högalidsparken. Kändes ovant med klurig sprint, gjorde en del missar men inget katastrofalt. Inte jättenöjd men kul var det i alla fall! :)

Löpning warm up/down 10:00 [2]

Monday May 14 #

5 PM

Styrka 1:00:00 [1]

Utnyttjade gratis PT-timme på nya gymmet och fick tips på samt testade lite styrke- och rörlighetsövningar.

« Earlier | Later »