Training Log Archive: ToveIn the 7 days ending Apr 7, 2019:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Saturday Apr 6, 2019 #
Note
Semester i Toulouse t.om. onsdag
Thursday Apr 4, 2019 #
6 AM
Löpning 37:03 [2] 6.24 km (5:56 / km)
Morgonjogg, Bergshamra runt
Tuesday Apr 2, 2019 #
6 PM
Löpning intervals 30:00 [5] 4.85 km (6:11 / km)
Runacademy, intervaller i treminuters block med en minuts vila mellan blocken, totalt sju block. Vi körde olika typer av intervaller: 3 min, 75 sek, 40 sek, 30 sek och 15 sek med lite olika lång vila emellan varje intervall. Kul!
Löpning warm up/down 25:00 [2]