Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Tove

In the 7 days ending Apr 7:

activity # timemileskm+m
  Löpning2 1:32:03 6.89 11.09
  Övrigt 1 1:15:00
  Styrka1 45:00
  Total4 3:32:03 6.89 11.09
  [1-5]3 2:17:03

«»
2:00
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Saturday Apr 6 #

Note

Semester i Toulouse t.om. onsdag

Thursday Apr 4 #

6 AM

Löpning 37:03 [2] 6.24 km (5:56 / km)

Morgonjogg, Bergshamra runt

Tuesday Apr 2 #

6 PM

Löpning intervals 30:00 [5] 4.85 km (6:11 / km)

Runacademy, intervaller i treminuters block med en minuts vila mellan blocken, totalt sju block. Vi körde olika typer av intervaller: 3 min, 75 sek, 40 sek, 30 sek och 15 sek med lite olika lång vila emellan varje intervall. Kul!

Löpning warm up/down 25:00 [2]

Monday Apr 1 #

7 AM

Styrka 45:00 [3]

Kettlebell
7 PM

Övrigt 1:15:00 [0]

Yoga

« Earlier | Later »