Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Tove

In the 7 days ending Sep 15:

activity # timemileskm+m
  Löpning2 1:45:02 10.2 16.41
  Klättring1 1:30:00
  Styrka1 45:00
  Total4 4:00:02 10.2 16.41

«»
1:30
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Saturday Sep 14 #

11 AM

Löpning 1:00:02 [2] 10.76 km (5:35 / km)

Ursvik och Järvafältet

Thursday Sep 12 #

5 PM

Styrka 45:00 [3]

Crosstraining

Wednesday Sep 11 #

6 PM

Löpning intervals 30:00 [5] 5.65 km (5:19 / km)

10 st 2 minuters intervaller med 1 min vila, på elljusspåret och ner mot slottet.

Löpning warm up/down 15:00 [2]

Tuesday Sep 10 #

6 PM

Klättring 1:30:00 [2]

Terminsträning #2. Dagens teknik: fronting. Klättra nära väggen med raka armar och böjda ben, foten placerad rakt fram och höften parallellt med väggen.

« Earlier | Later »