Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Tove

In the 7 days ending Jan 26:

activity # timemileskm+m
  Löpning3 2:23:31 10.86 17.48
  Klättring1 2:00:00
  Styrka2 55:00
  Total5 5:18:31 10.86 17.48

«»
2:10
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jan 26 #

11 AM

Löpning 1:00:39 [2] 10.0 km (6:04 / km)

Distanspass till Ursvik och tillbaka

Saturday Jan 25 #

11 AM

Klättring 2:00:00 [2]

Bouldering med Martin och Damjan

Styrka 10:00 [3]

Avslutade med lite extra arm/axel-styrka efter klättringen

Thursday Jan 23 #

6 PM

Löpning 42:52 [3] 7.48 km (5:44 / km)

Lugn löpning på asfalt med inslag av 1 min fartökningar var tionde minut (totalt 4 st).

Wednesday Jan 22 #

7 AM

Löpning intervals 20:00 [4]

Indoor running. 20*40 sek med 20 sek vila.

Löpning warm up/down 20:00 [2]

Monday Jan 20 #

7 AM

Styrka 45:00 [3]

Crosstraining

« Earlier | Later »