Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Tove

In the 7 days ending Sep 20:

activity # timemileskm+m
  Löpning3 2:22:45 14.29 23.0
  Klättring1 1:30:00
  Övrigt 1 1:00:00
  Styrka1 45:00
  Total6 5:37:45 14.29 23.0

«»
1:30
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Sep 20 #

10 AM

Löpning 1:01:27 [2] 10.27 km (5:59 / km)

Distanspass till Ursvik och tillbaka

Saturday Sep 19 #

11 AM

Klättring 1:30:00 [3]

Bouldering med Martin och Damjan. Klarade min andra 6C! Ett rosa balansigt och crimpigt problem. Testade den förra veckan då den kändes sjukt svår. Var inte förberedd på att det skulle gå, är mkt nöjd :) Det kändes rätt bra i övrigt också, kul pass!

Thursday Sep 17 #

6 PM

Löpning intervals 28:00 [4] 5.23 km (5:21 / km)

Intervaller på elljusspåret: 6*3 min med 1 min vila. Därefter 4*30 sek med 30 sek vila. Kände av lite ont i vänster utsida säte efter innebandyn. Förhoppningsvis bara en lätt sträckning eller liknande.

Löpning warm up/down 15:00 [2]

Wednesday Sep 16 #

5 PM

Övrigt 1:00:00 [3]

Innebandy med kollegorna (grabbsen och gubarna). Flashback till gymnasie-idrotten! Kul men lite svårt att hänga med och ingen vidare teknik. Lyckades iaf göra ett mål vilket jag är stolt över.

Tuesday Sep 15 #

7 AM

Styrka 45:00 [3]

Egen styrka på gymmet

Monday Sep 14 #

6 PM

Löpning 38:18 [3] 7.5 km (5:06 / km)

Fartlekspass Bergshamra runt

« Earlier | Later »