Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Tove

In the 7 days ending Sep 27:

activity # timemileskm+m
  Klättring2 2:50:00
  Löpning2 1:47:05 6.36 10.24
  Styrka1 1:00:00
  Total5 5:37:05 6.36 10.24

«»
1:30
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Sep 27 #

11 AM

Klättring 1:30:00 [3]

Bouldering

Saturday Sep 26 #

11 AM

Löpning 1:02:05 [2] 10.24 km (6:04 / km)

Distanspass längs Edsviken och i Tegelhagsskogen

Thursday Sep 24 #

8 PM

Klättring 1:20:00 [3]

Bouldering med Damjan

Wednesday Sep 23 #

6 PM

Löpning intervals 35:00 [4]

Indoor running. Pyramidintervaller mellan 30-60 sek, 30 sek vila. Först fokus på tempo och därefter fokus på backe. Riktigt tufft sista backarna, var uppe på 13% lutning.

Löpning warm up/down 10:00 [2]

Tuesday Sep 22 #

5 PM

Styrka 45:00 [3]

Eget styrkepass på gymmet

Styrka warm up/down 15:00 [1]

« Earlier | Later »