Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Tove

In the 7 days ending Nov 15:

activity # timemileskm+m
  Löpning3 2:21:44 13.27 21.35
  Klättring1 2:00:00
  Styrka1 20:00
  Total4 4:41:44 13.27 21.35

«»
2:00
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Nov 15 #

11 AM

Löpning 1:03:37 [2] 10.21 km (6:14 / km)

Distanspass till Ursvik och tillbaka

Saturday Nov 14 #

9 AM

Klättring 2:00:00 [3]

Bouldering med Martin. Klarade min tredje 6C! En vit/gul på övervåningen som jag hållt på med länge. Såå skönt att äntligen få till den (på första försöket för dagen)! Kommer leva på det framsteget resten av dagen, haha. Träffade även på Melai från klätterkursen, kul!

Wednesday Nov 11 #

3 PM

Löpning intervals 27:00 [4] 5.0 km (5:24 / km)

Intervaller längs Edsviken: 6*2 min + 6*1 min med halva tiden vila. Jobbade hemifrån så fick springa i dagsljus!

Löpning warm up/down 20:00 [2]

Monday Nov 9 #

6 PM

Löpning 31:07 [3] 6.14 km (5:04 / km)

Snabbdistans till Ulriksdal och hem

Styrka 20:00 [3]

Styrkeövningar efteråt

« Earlier | Later »