Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Tove

In the 7 days ending Nov 22:

activity # timemileskm+m
  Löpning3 2:26:12 14.94 24.04
  Styrka2 1:10:00
  Total5 3:36:12 14.94 24.04

«»
1:08
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Nov 22 #

11 AM

Löpning 1:08:07 [2] 11.2 km (6:05 / km)

Distanspass till Ursvik och tillbaka

Saturday Nov 21 #

6 PM

Styrka 40:00 [3]

Hemmastyrka, fokus överkropp

Friday Nov 20 #

5 PM

Löpning 34:05 [3] 7.04 km (4:50 / km)

Snabbdistans till Ulriksdal och hem

Wednesday Nov 18 #

7 AM

Löpning intervals 32:00 [4] 5.8 km (5:31 / km)

Morgonintervaller på vägarna vid slottet och ridhuset: 4*4 min med 4 min joggvila.

Löpning warm up/down 12:00 [2]

Tuesday Nov 17 #

6 PM

Styrka 30:00 [3]

Hemmastyrka

« Earlier | Later »