Training Log Archive: Tove

In the 7 days ending Feb 14, 2021:

activity

time

miles

Klättring

1:40:00

Löpning

1:10:58

8.09

(8:46)

13.02

(5:27)

Längdskidor

1:00:39

6.51

(9:19)

10.48

(5:47)

Styrka

20:00

Total

4:11:37

14.6

23.5

1:40

0:00

11 AM

Klättring 1:40:00 [3]

Bouldering

2 PM

Längdskidor 1:00:39 [2] 10.48 km (5:47 / km)

Skidor vid Rudan med Hannut och Papput. Två varv på konstsnöspåret och två varv runt ängarna. Strålande sol, härligt!

6 PM

Löpning 35:00 [3] 6.0 km (5:50 / km)

Löpning med inslag av kortare fartökningar 20-60 sek. Kyligt väder ute, många lager behövdes!

6 PM

Löpning 35:58 [3] 7.02 km (5:07 / km)

Snabbdistans till Ulriksdal och hem

Styrka 20:00 [3]

Styrkeövningar efteråt