Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Tove

In the 7 days ending Mar 21:

activity # timemileskm+m
  Löpning3 2:24:43 14.12 22.72
  Klättring1 1:40:00
  Styrka1 20:00
  Total4 4:24:43 14.12 22.72

«»
1:40
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Mar 21 #

10 AM

Löpning 1:05:32 [2] 10.61 km (6:11 / km)

Distanspass till Stora skuggan och tillbaka

Saturday Mar 20 #

11 AM

Klättring 1:40:00 [3]

Bouldering

Thursday Mar 18 #

6 PM

Löpning intervals 28:00 [4] 5.07 km (5:31 / km)

Intervaller på elljusspåret: 4*3 min + 4*2 min med 1 min vila.

Löpning warm up/down 15:00 [2]

Tuesday Mar 16 #

5 PM

Löpning 36:11 [3] 7.04 km (5:08 / km)

Snabbdistans, Bergshamra runt.

Styrka 20:00 [3]

Styrkeövningar efteråt

« Earlier | Later »