Sunday Jul 15 |
 | Cycling 2:15:00 [2]71 km (1:54 / km) +600m 1:49 / km | |
| |
| Abend-Ausfährtli an den Rhein, baden, und zurück fahren.
Hatte schon den ganzen Tag das Gefühl, dass ich Bäume ausreissen könnte. Umso mehr dann beim Training, verspürte eine unbändige Kraft wie schon sehr lange nicht mehr. Extrem flüssig und kompakt, musste aufpassen dass die Pedalen unter dem Druck nicht abbrechen... ;-)
Ich versteh's nicht. Trainingstheorien in Ehren, aber es scheint dass Bier und Fleisch eben immer noch am besten wirken :-) |
Saturday Jul 14 |
| Note | |
| |
| Geburtstagsparty, noch 2 Monate bis Tag X... |
Thursday Jul 12 |
| Cycling 2:00:00 [2]50 km (2:24 / km) +1000m 2:11 / km | |
| |
| Evening ride with Simon Seger. Buchenegg, Albis, Buchenegg. Again no power at all. We wanted to push harder on Albis, but already after 50m my legs were heavier than lead and I had to let Simon go. No idea what's wrong. Anyway, very nice evening ride in the cool summer weather! |
Wednesday Jul 11 |
| Running 25:00 [2] | |
| |
| very easy run. Felt crappy, motivation accordingly very low. I'm sleeping 9 hours a night, but completely out of power in the last days. |