Sunday Jan 20 |
 | Cycling 2:00:00 [2] | |
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| Velotour bei super schoenem Wetter mit Conny. Herrlich :-)) Buelach-Bassersdorf-Bruetten-Winterthur-Berg am Irchel-Teufen-Buelach.
Beine recht schwer am Schluss, aber was anderes kann man bei der Saisoneroeffnung auch nicht erwarten ;-) |
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| C • schon gesehen...?? 2 |
Saturday Jan 19 |
| Cycling 40:00 [2] | |
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Friday Jan 18 |
| Running 1:00:00 [3] | |
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| Elefantenbachtobel, Adlisberg. Ok, etwas muede und nicht sehr spritzig. |
Thursday Jan 17 |
| Running 48:00 [3] | |
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| endorphine run am Abend. Den ganzen Tag recht muede, leichte Kopfschmerzen. Tat super gut dieses Training. Gut gefuehlt, zwischendurch 6 Steigerungslaeufe, schoenes Laufgefuehl! |
Tuesday Jan 15 |
| Running 1:10:00 [3] | |
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| Im Zueriberg, Adlisberg, bis Lorenchopfturm und ret. Gut. |
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| C • 5 Lauftrainings in 7 Tagen ... 5 |