Sunday Feb 17 |
 | Hiking 2:00:00 [0] | |
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| Baden-Regensberg ueber Laegern mit Conny. Wunderschoenes Wetter, aktive Regeneration vom Muskelkater von gestern... |
Saturday Feb 16 |
| Running 30:00 [5] | |
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| ca. 15-20' Fahrtspiel an der Schwelle (keine Uhr). Dann zum Schluss noch 3x1 Runde auf der Finnenbahn. Ziemlich hart, bei der letzten WH nach 5m schon sauer...;-) Nicht schlecht gefuehlt, tut gut, wieder mal die beine laufen zu lassen und die Lungen durchzulueften. |
| Running 40:00 [2] | |
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| nach 3' Ale, Babsi & Stef getroffen und mit ihnen bis Hoenggerberg eingelaufen. |
Thursday Feb 14 |
| Running 1:15:00 [3] | |
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| DL mit Hani, Stef Zwicky & co. Stettbach via Tobel retour. Hatte richtig Lust, wieder mal ein paar Intervalle zu druecken, aber die Jungs wollten nicht ;-)
Schoen zu sehen, wie die Form von Woche zu Woche besser wird. |
Wednesday Feb 13 |
| Alpine Ski Touring 3:00:00 [2]+1000m | |
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| Widderfeldstock mit Jöne. Hab gedacht ich nehm mal einen Tag frei solang das Wetter noch so gut ist.
Ab Grafenort mit dem Bähnli hoch bis Eggen, vorher praktisch keinen Schnee. Dann hoch zum Widderfeldstock. Einmal mehr super Aussicht und grandioses Wetter. Von Säntis über Titlis, Wendenstöcke, Melchsee-Frutt, Finsteraarhorn, Mönch, Eiger, Schrattenflueh, über Pilatus und natürlich Mittelland alles gesehen, fantastisch! Z.t. recht steile Traversen und Passagen, gut um Spitzkehren zu üben ;-) Lockeres Tempo am Berg. Abfahrt dann nach Melchtal runter. Am Anfang Schnee oben weich, unten hart, schön. Dann aber ein paar steile couloirs runter und Schnee recht mühsam, auch viele Steine, weiter unten Büsche und Bäume, ein ziemlicher Kampf. Aber konnten fast bis Melchtal fahren im Schattenhang. Von schönem Tiefschneefahren konnte keine Rede sein, sogar Jöne hat gemeint dass das jetzt eher schwiere Verhältnisse gewesen seien ;-) Aber kam recht problemlos runter, da hätte ich vor 2 Wochen noch sehr viel mehr Mühe bzw. Angst gehabt...
Der Tödi ruft bald... :-) |
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| C • zum touring-club karrierestart... 3 |