Saturday May 3 |
 | Cycling 5:00:00 [2] 120 km (2:30 / km) +2100m 2:18 / km | |
| |
| Geht doch noch!
Zürich - quer durchs herrliche Zürioberland - Sternenberg - Fischingen - Bütschwil - Wattwil - Hemberg - Urnäsch - Schwägalp - Wattwil. Mit dolph. Eine weitere herrliche Tour durch die schöne Schweiz! Denk's immer wieder, schon geil, wenn man 30km von Züri weg herrlichste Natur vorfindet, grad bei dem schönen warmen Wetter. Ausser die vielen Potenzmaschinen auf der Strasse, ohne die ginge es auch...
Beine ok, eher schwer, und wie üblich mehr Mühe wenn's steil wird. Und steile Stütze hatte es einige heute... Erstaunlicherweise wurden die Beine aber eher besser im Laufe des Tages! An der Schwägalp ein hueren murks, weit über 10% steil, Tempo oft im einstelligen Bereich, musste schauen dass ich die Pedalen noch runterdrücken konnte... ein paar Kilo weniger am Ranzen und ein paar Hkm in den Beinen mehr würden diesbezgl. sicher hilfreich sein. Aber der Blick auf die immer wieder imposante Säntiswand und vor allem die Bratwurst von Giovanni am Strassenrand auf der Passhöhe waren mehr als genug Entschädigung ;-)
Ausfahren bis Wattwil dann wieder recht kompakt. Hätte heute am Schluss die Beine gehabt, die 50km nach Hause auch noch zu fahren, aber man soll's ja nicht grad übertreiben. Fazit: noch nicht stark wie ein Stier, aber langsam wieder ausdauernd wie ein Husky.
PS: luke, ich warte schon darauf, Die Wand wieder mal hochzusecklen...! |
| |
| C • wow...!!! 2 |
Friday May 2 |
| Cycling 2:00:00 [2] | |
| |
| mit dolph, am Abend. Bewegungstherapie. Fühl mich einfach irgendwie ausgebrannt in letzter Zeit, penn fast ein im Büro. Anscheinend brauch ich einfach Zeit, bis ich mich von stressigen Phasen erhole. Oder?
Ging auf dem Velo aber besser als erwartet. |
| |
| C • hey! chli uf di inner balan... 1 |
Thursday May 1 |
| Running 45:00 [3] | |
| |
| DL, wollte eigentlich länger gehen, aber hatte keinen Sinn. Kein Saft, keine Motivation. Wenigstens ist jetzt der Frühling da, macht auch Spass!
Vielleicht waren's auch die Biere gestern abend beim Schnitzelessen mit dem CGL... Aber wenn Markus (der Prof...) den Massstab setzt (und dazu noch bezahlt ;-)), kann man sich schliesslich auch nicht lumpen lassen ;-) |