Training Log Archive: goheIn the 7 days ending May 28, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Saturday May 27, 2017 #
Randonez uppför 1:30:00 [3] 4.0 km (22:30 / km)
9 AM
Randonez uppför 2:00:00 [2] 6.0 km (20:00 / km)
Friday May 26, 2017 #
9 AM
Randonez uppför 4:00:00 [3] 6.0 km (40:00 / km)
Thursday May 25, 2017 #
Randonez uppför 1:00:00 [3] 3.0 km (20:00 / km)
Tuesday May 23, 2017 #
6 PM
löpning 40:00 [2] 5.0 km (8:00 / km)
shoes: asics orange
löpning asfalt naturlig intervall. första passet efter förkylning. tungt