Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: gohe

In the 7 days ending Dec 3, 2017:

activity # timemileskm+m
  längdåkning klassisk2 3:30:00 23.61(8:54) 38.0(5:32)
  längdåkning/skate2 3:10:00 20.51(9:16) 33.0(5:45)
  styrka core2 1:20:00
  spinning1 1:00:00
  löpning1 40:00 2.49(16:06) 4.0(10:00)
  Stakmaskin1 30:00
  styrka hela kroppen1 25:00
  Total10 10:35:00 46.6 75.0

«»
3:30
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Dec 3, 2017 #

9 AM

längdåkning klassisk 1:30:00 [2] 15.0 km (6:00 / km)

3 PM

längdåkning/skate 1:40:00 [2] 16.0 km (6:15 / km)

Saturday Dec 2, 2017 #

9 AM

längdåkning klassisk 2:00:00 [2] 23.0 km (5:13 / km)

2 PM

längdåkning/skate 1:30:00 [2] 17.0 km (5:18 / km)

Thursday Nov 30, 2017 #

6 PM

spinning intervals 1:00:00 [4]

7 PM

styrka hela kroppen 25:00 [3]

Tuesday Nov 28, 2017 #

6 PM

löpning 40:00 [2] 4.0 km (10:00 / km)

7 PM

styrka core 50:00 [3]

Monday Nov 27, 2017 #

12 PM

styrka core 30:00 [4]

1 PM

Stakmaskin 30:00 [3]

« Earlier | Later »